Différence entre graisses + glucides.
La livraison d’énergie dans les muscles provient à la fois des graisses (aérobie) et des glucides (anaérobie). Ceux-ci sont pondérés différemment selon l’intensité de la charge. Les glucides fournissent de l’énergie relativement rapidement, mais ils produisent également un déchet métabolique, le lactate (acide lactique), qui peut entraîner une acidose du muscle.